v.14 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1 Mån |
17:00
18:30 |
Träning Siljansvallen
Sprint och Spjut |
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2 Tis |
12:00
13:30 |
Träning Siljansvallen.
Siljansvallen |
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3 Ons |
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4 Tor |
10:00
11:30 |
Styrketräning Leksandshallen gym.
Gymet Leksandshallen |
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5 Fre |
10:00
11:00 |
Intervaller löpband.
Leksandshallen |
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6 Lör |
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7 Sön |
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v.15 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
8 Mån |
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9 Tis |
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10 Ons |
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11 Tor |
16:00
17:30 |
Träning Siljansvallen Kast.
Siljansvallen |
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12 Fre |
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13 Lör |
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14 Sön |
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v.16 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15 Mån |
16:00
17:30 |
Intervaller och Kast
Siljansvallen |
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16 Tis |
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17 Ons |
16:00
17:30 |
Löpning Sprint.
Siljansvallen vid förrådet. |
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18 Tor |
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19 Fre |
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20 Lör |
10:00
11:30 |
Gym Leksandshallen
Leksandshallen |
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21 Sön |
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v.17 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22 Mån |
16:00
17:20 |
Sprint
Siljansvallen |
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23 Tis |
16:00
17:30 |
Kast Kula/Spjut.
Siljansvallen |
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24 Ons |
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25 Tor |
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26 Fre |
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27 Lör |
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28 Sön |
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v.18 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29 Mån |
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30 Tis |